Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1458 kcal
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Gras: 38,68g | Prot: 67,72g | Carb: 207,66g.
Colazione: Gullón Cuor di Cereale Frutta e Fibra, Sciroppo d'acero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Avena. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Coop Crocchette di Patate, Uovo all'occhio di Bue, Minestrone. Cena: Pane Bianco, Risotto alla Zucca, Petto di Pollo, Selex Contorno Misto. Snacks/Altro: Gullón Cuor di Cereale Frutta e Fibra, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Mela, Tè (Infuso). Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaDebs89
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