Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 47,65g | Prot: 67,80g | Carb: 124,92g.
Colazione: Conad Gallette di Riso, Caffè Espresso, Conad Marmellata Bio Albicocca, Zucchero, Conad Latte di Riso. Pranzo: Taralli, Marmellate e Conserve, Cipolle Rosse, Conad Fagioli e Tonno, Vino Rosso da Tavola, Bofrost Vellutata di Fave Ed Erbette. Cena: Panini, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Parmigiano (in Pezzi), Carpaccio di Manzo, Vino Rosso da Tavola. Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alocos
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