Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 68,77g | Prot: 74,19g | Carb: 148,54g.
Colazione: Печенье Обжорка в Шоколаде, Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом, Curtis Чай Зеленый, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Шарлиз Пастила Ванильная. Pranzo: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом, Рефтинская Рулет Куриный, Борщ с Курицей. Cena: Globus Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная, Сердечки Куриные в Сметане, Рис с Луком и Морковью. Snacks/Altro: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Сахар, Творог 9%, Шарлиз Печенье Имбирное, Куриная Грудка Отварная, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Di più...
|
|
2605 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 3 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Cucinare - 45 minuti, Riposare - 9 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|