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ieri 20 marzo dieta gg off ..allenamento pesi
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3433 kcal
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Gras: 50,72g | Prot: 201,23g | Carb: 538,01g.
Colazione: Gullon Cior di Cereale Tradizionale, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Jaus Pane di Segale. Pranzo: Sfilacci di Cavallo, Curtiriso Gallette di Mais. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Arance Tarocco, Carne di Cavallo, Patate Crude. Snacks/Altro: Banana, Gullón Cuor di Cereale Croccante, Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di salseroxpand
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