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ieri 21 marzo dieta gg on..allenamento bike indoor 88 min
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2825 kcal
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Gras: 51,53g | Prot: 193,50g | Carb: 383,37g.
Colazione: Tre Mulini Choco Rice, Milbona Skyr Mirtillo. Pranzo: Curtiriso Gallette di Mais, Rovagnati Arrosto di Tacchino. Cena: Namedsport Protein Bar, Gullon Cior di Cereale Tradizionale, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Pesce Spada, Scotti Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di salseroxpand
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