Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
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112,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 49,17g | Prot: 137,91g | Carb: 36,80g.
Colazione: Творог 9%. Pranzo: Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Чай, Капуста Тушеная, Судак Отварной. Snacks/Altro: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фасоль Стручковая. Di più...
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3821 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 23 minuti, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 9172518@mailru
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