Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2361 kcal
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Gras: 60,39g | Prot: 208,09g | Carb: 240,14g.
Colazione: Parmigiano (in Pezzi), Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Conad Fiocchi di Avena, Anderson Sport Butter. Pranzo: Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pasta Integrale Secca, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Plasmon Biscotto (1), Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Burro di Arachidi, Prozis Whey Isolate, Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Farro, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mrrufix
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