Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 40,49g | Prot: 77,05g | Carb: 160,06g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Activia Yogurt Vellutato Fragola, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Pranzo: As Do Mar Tonno all'olio di Oliva , Orogel Minestrone Leggerezza, Spremuta d'arancia, Uovo, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Spremuta d'arancia, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tacchino Fesa a Fette, Pane Bianco, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Chiquita Banana. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di emygne
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