Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 52,2 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 54,22g | Prot: 90,51g | Carb: 152,44g.
Colazione: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Pranzo: Хек в Кляре, Тушеные Овощи. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Altro: Мандарины, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
2087 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|