Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2229 kcal
|
Gras: 108,18g | Prot: 220,87g | Carb: 100,35g.
Colazione: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Помидоры, Омлет или Яичница, Valio Молоко 0,05%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Pranzo: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин. Cena: Кремлина Инжир в Шоколаде , SAN BCAA Pro 5000. Snacks/Altro: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Barilla Соус Песто Дженовезе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Красное Яблоко, 4 Сезона Летние Овощи, Тунец в Масле (Консервы). Di più...
|
|
2990 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 1 minuto, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|