Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2989 kcal
|
Gras: 105,50g | Prot: 203,67g | Carb: 309,33g.
Colazione: Мирролла Рыбий Жир, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Pranzo: Чай, Виталюр Сдоба Маковый Гребешок, Чай, Каша Ячневая с Курицей, Чай, Виталюр Сдоба Маковый Гребешок. Cena: Чай, Виталюр Булочка Сюрприз с Черной Смородиной, Помело, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|