Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
|
117,8 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 32,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 33,90g | Prot: 158,29g | Carb: 105,65g.
Colazione: Вареное Яйцо, Разносол Хренодер, Чеснок, Каждый День Хрен Столовый, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, ВкусВилл Изюм Черный. Pranzo: Магнит Помело, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глютен Франция, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Семушка Смесь Изюма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Мак, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Соевый Соус, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Cena: Магнит Помело, Авистрон Икра Сига, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком. Snacks/Altro: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vasiedd
|