Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3809 kcal
|
Gras: 102,38g | Prot: 187,21g | Carb: 538,30g.
Colazione: Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate, Cappuccino con Pochi Grassi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fruttolo Fruttolo, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Insalata Mista, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Patate Crude, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Olio d'oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Noci, Almaverde Bio Farina di Farro , Le Naturelle Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Riso, Dattero. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|