Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2581 kcal
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Gras: 99,63g | Prot: 107,65g | Carb: 316,95g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Palline, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Piselli Cotti, Gallo Riso Blond. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Auricchio Provolone Piccante, Findus Bastoncini di Merluzzo, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Snacks/Altro: Banana, Nutrytec Flapjack White Chocolate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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