Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 39,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2418 kcal
|
Gras: 103,34g | Prot: 179,58g | Carb: 193,61g.
Colazione: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Pranzo: Говядина Отварная, Щи с Мясом, Мистраль Бурый Рис, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей. Cena: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Di più...
|
|
3208 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|