Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 68,99g | Prot: 90,83g | Carb: 135,32g.
Colazione: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Хлеб с Яйцом Жареный, Curtis Чай Зеленый. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Школьное Пирожное, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Борщ с Курицей. Cena: Арахис, Тушеная Капуста с Чечевицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Царицыно Колбаса Сырокопченая с Уткой, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. Di più...
|
|
2306 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 44 minuti, Yoga - 15 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 16 minuti, Cucinare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|