Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 40,11g | Prot: 88,27g | Carb: 254,43g.
Colazione: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Zucchine, Masina Carne di Cavallo, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Fiorentini Gallette di Farro, Sedano, Carote. Cena: Salsa di Soia, Uramaki Salmone Avocado, California Rolls - Sushi, Hosomaki, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Temaki Salmone Avocado, Salsa Teriyaki, Pomodori Ciliegini, Carote, Zucchine. Snacks/Altro: Gelato, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Di più...
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1350 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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