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Bisogno daily
Glucidi 100-150 gr
Protidi 1-1.5 gr/kg quindi 57 gr
Lipidi 0.8-1.5 gr/kg quindi 46 gr
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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687 kcal
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Gras: 26,49g | Prot: 20,30g | Carb: 96,79g.
Colazione: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Cappuccino. Pranzo: Cheesecake, Aceto, Uovo Sodo, Pomodori, Lattuga Romana. Cena: Mele. Snacks/Altro: Tè senza Zucchero, Yogurt Intero alla Frutta Mista. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sensezia
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