Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2011
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57 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 41,76g | Prot: 38,26g | Carb: 131,38g.
Colazione: Biscotti senza Grassi Aggiunti, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Passata Pomodoro, Maccheroni, Olio d'oliva, Arance, Carote. Cena: Pinoli Essiccati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Balsamico Creme, Burger Di Soia Ricetta Verdure, Spinaci. Snacks/Altro: Kiwi, Biscotti senza Grassi Aggiunti. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sensezia
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