Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2012
|
54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
603 kcal
|
Gras: 5,08g | Prot: 18,55g | Carb: 122,03g.
Colazione: Gocciole Extra Dark, Smuthie Vaniglia Latticini. Pranzo: Clementine, Mele, Pane Integrale di Segale, Carote. Cena: Clementine, Kiwi, Yogurt Mirtilli 0,1% Muller, Zuppa di Noodle Istantanea. Di più...
|
|
2374 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Stare in piedi - 2 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sensezia
|