Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2012
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52 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 28,24g | Prot: 53,80g | Carb: 153,25g.
Colazione: Pane all'uvetta, Latte Scremato, Alpenliebe. Pranzo: Carote, Nasello, Mele, Yogurt FITLINE alla Frutta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous (Cotto), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pasta al Pomodoro senza Carne, Schiacciata all'olio Toscana. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sensezia
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