Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2012
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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546 kcal
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Gras: 6,77g | Prot: 19,20g | Carb: 108,71g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellata senza Zucchero Aggiunto Frutti di Bosco, Latte Scremato, Fette Biscottate Intgrali. Pranzo: Mele, Crema all'aceto Balsamico di Modena, Kiwi, Radicchio. Cena: Latte Fresco Parzialmente Scremato, Ananas, Zuppa di Noodle al Pollo, Albume d'uovo, Farina di Grano Integrale, Latte Scremato, Minestrone Leggerezza. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sensezia
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