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BOOOOOOOOOOM COME SI CALA :D
da lunedì però inizia un periodo di normocalorica pari a 2 settimane, ho paura di abbassare troppo il metabolismo
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 23,27g | Prot: 117,55g | Carb: 112,50g.
Pranzo: Land Fiocchi di Latte, Scotti Riso Thai, Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Protein, Land Yogurt Greco Bianco 2%. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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