Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
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128,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1876 kcal
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Gras: 65,98g | Prot: 75,73g | Carb: 229,64g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Cornetto alla Marmellata. Pranzo: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Speck e Brie, Barilla Sugo Amatriciana. Cena: Coop Pane 8 Cereali, Certossa Crackers Salati, Cappuccino con Pochi Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cademartori Taleggio, Parmigiano (Grattugiato), Campo Largo Fagioli Rossi. Snacks/Altro: Ristora Caffè & Ginseng, Cameo Torta della Nonna. Di più...
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4740 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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