Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 42,84g | Prot: 71,97g | Carb: 174,87g.
Colazione: Ricotta di Pecora, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Mela, Fegatelli di Maiale, Pane tipo 00, Fagiolini (Surgelati). Cena: Ciambellone, Balocco Colomba, Mela, Carne di Maiale, Barilla Rigatoni, Star Sugo Amatriciana. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavoro - 1 ora, Bagno - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Mangiare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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