Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2035 kcal
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Gras: 62,20g | Prot: 192,89g | Carb: 175,47g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Kiwi, Proteine Whey, Myprotein Glutammina, Mandorle. Pranzo: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Conad Insalata Classica. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Proteine Whey, Mandorle. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biagio97
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