|
При небольшом дефиците кКаллорий все же вес понемногу идет вниз.
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 39,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2687 kcal
|
Gras: 101,05g | Prot: 238,79g | Carb: 209,97g.
Colazione: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Pranzo: Сыр Российский, Куриное Филе, Свиная Отбивная, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Груши, Гречка, Куриные Голени с Кожей, Приготовленный Лук. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
2775 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|