Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 69,89g | Prot: 60,99g | Carb: 199,58g.
Colazione: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Pranzo: Olio d'oliva, Crostata alla Marmellata, Billa Cioccolato Fondente, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kinder Barretta, Caffè (Espresso), Vino Moscato, Panino all'olio, Olio d'oliva, Cozze, Vongole, Barilla Pasta, Pesce Spada. Cena: Vino Moscato, Pane tipo Rosetta, Olive Nere. Di più...
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1543 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmarrissa
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