Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 39,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1983 kcal
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Gras: 74,56g | Prot: 142,66g | Carb: 183,63g.
Colazione: Овсяная каша с льняным маслом, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Российский. Pranzo: Увелка Пшено Шлифованное, Мистраль Бурый Рис, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей. Cena: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Di più...
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2819 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Leggere - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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