Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2790 kcal
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Gras: 68,61g | Prot: 218,96g | Carb: 308,78g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Conad Fiocchi di Avena, Anderson Sport Butter. Pranzo: Zucchine Bollite, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Barilla Pesto Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Anderson Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Parmigiano (in Pezzi), Eurospin Riso Basmati , Plasmon Biscotto (1), Prozis Whey Isolate, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mrrufix
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