Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 31,10g | Prot: 73,57g | Carb: 224,00g.
Colazione: Kiwi, Mirtilli, Ecor Farro Soffiato, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Arance. Pranzo: Patate Crude, Lenticchie, Pane Secco, Fagiolini Verdi, Valfrutta Farro Cotti a Vapore. Cena: Carne di Vitello, Castello Polenta Casereccia. Snacks/Altro: Mandorle, Ananas, Banana. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore e 22 minuti, Doccia - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aluka16
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