Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 48,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 51,82g | Prot: 114,37g | Carb: 141,04g.
Colazione: Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Сушеные Яблоки, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, ВкусВилл Каша Льняная, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Pranzo: Valio Сыр Ольтермани 17%, Цветная Капуста, Брокколи, Борщ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная. Cena: Салат23, Мда, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Ку. Snacks/Altro: Киви, Фчиз, ВкусВилл Тофу с Травами, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. Di più...
|
|
2364 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 7 minuti, Tapis Roulant - 38 minuti, Kettlebell - 9 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|