Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 52,30g | Prot: 59,74g | Carb: 241,54g.
Colazione: Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Pranzo: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ферм.Хоз. Островецкое Ветчина из Индейки "Фермерская", Простоквашино Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Картофельные Оладьи. Cena: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сахар, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Клубника (Замороженная с Сахаром), Аристей Сыр Фету Мягкий, Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ферм.Хоз. Островецкое Ветчина из Индейки "Фермерская", Кофе с Молоком, Коврижка, Вода. Di più...
|
|
1727 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Padel Tennis - 12 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 8 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #Tanya#
|