Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 59,11g | Prot: 47,41g | Carb: 192,67g.
Colazione: Ciambellone, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Asparagi Cotti (da Freschi), Pane Comune, Frittata di Carciofi. Cena: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Snacks/Altro: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Supermercato Shopping - 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 57 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Leggere - 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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