Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 46,08g | Prot: 102,34g | Carb: 176,41g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Белое Облако Йогурт Натуральный, Изюм (без Косточек), Овсяная Крупа, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Pranzo: Сухофрукты, Салат: Сельдерей/Огурец/Капуста, Кальмары Фаршированные. Cena: Медовая Долина Мед Гречишный, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. Snacks/Altro: Bifrut Сироп Шиповника на Сорбите , Сырники с Кукурузной Мукой. Di più...
|
|
582 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Планка - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|