|
Привет, отвес))) продолжаем.
|
93,1 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 34,03g | Prot: 31,72g | Carb: 193,47g.
Colazione: Ironman Protein Bar Кокос, Русский завтрак Каша Баланс Веса. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Постный Борщ. Cena: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Best Food Products Фисташки, Яблоко Желтое, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . Di più...
|
|
5082 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 46 minuti, Силовая тренировка - 2 ore e 15 minuti, Apple Health - 20 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di priest_serg
|