Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 44,02g | Prot: 71,42g | Carb: 171,40g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Corn Flakes senza Glutine, Galbusera Zero Grano Plus, Esselunga Equilibrio Latte di Soia. Pranzo: Uovo all'occhio di Bue, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Il Fior di Loto Fusilli di Ceci. Cena: Patate al Forno, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Pere Abate. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di patrizia08
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