|
ieri 26marzo dieta gg off ..allenamento pesi
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2858 kcal
|
Gras: 52,25g | Prot: 195,48g | Carb: 386,04g.
Colazione: Boxbar Box Bar 60 Gr Nocciola, Watt The Big Bar, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Jaus Pane di Segale, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero. Pranzo: Selex Tacchino al Forno, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Cena: Gran Soresina Grana Padano, Tre Mulini Spatzle. Snacks/Altro: Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Choco Rice, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di salseroxpand
|