Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 48,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 51,16g | Prot: 109,94g | Carb: 151,06g.
Colazione: Клубника, ВкусВилл Каша Льняная, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Champion Чернослив без Косточек, ВкусВилл Кокосовое Масло, Иванова Пасека Мёд Цветочный. Pranzo: Овощи с Ш, Говядина Отварная, Борщ. Cena: Хек Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Ку, Салат23. Snacks/Altro: Окей Миндаль, Магнит Яблоко, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Печенье, Фчиз. Di più...
|
|
2614 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Ellittica - 1 ora e 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 12 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|