Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2018
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2256 kcal
|
Gras: 50,05g | Prot: 142,73g | Carb: 321,84g.
Colazione: Prozis Oatmeal Nutchoc, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Fiocchi d'avena. Pranzo: Mela, Broccoli, Pini Bresaola della Valtellina I.g.P., Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Gallo Riso Arborio. Cena: Conad Gallette di Riso Bio, Selex Gallette di Mais , Prozis Burro di Arachidi , Chiquita Banana, Prozis Real Whey 100% Isolate, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Snacks/Altro: Prozis Protein Gourmet Bar. Di più...
|
|
2424 kcal
|
Esercizio:
Spinning - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilDani79
|