|
🏃🏃🏃👯👯👯хорошее вечернее кардио рулит💪💪💪
|
82 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 47,95g | Prot: 81,95g | Carb: 73,50g.
Colazione: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Курица Вареная, Куриный Бульон, Петрушка, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Cena: Петрушка, Томатная Паста, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Авида Ряженка 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%, Грецкие Орехи, Зефир, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Malefisenta666 Ташенька 👩🚒 спасибо,тебе,умная девочка.
27 mar 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|