Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 57,79g | Prot: 109,79g | Carb: 132,41g.
Colazione: Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста. Pranzo: Бондюэль Белая Фасоль, Салат: Сельдерей/Огурец/Капуста, Кальмары Фаршированные. Cena: Изюм (без Косточек), Белое Облако Йогурт 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Altro: Мёд, Гранола с Орехами, Сырники с Кукурузной Мукой. Di più...
|
|
482 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Планка - 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|