Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 77,21g | Prot: 89,93g | Carb: 156,69g.
Colazione: Арахис, Кетчуп, Творожная Запеканка с Макаронами, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Pranzo: Nestle Злаковый Батончик с Корицей Cini Minis, Солодкий Світ Фруктовый Хлеб. Cena: Премия Сыр Российский, Формула Смаку Хліб «Добродій Соняшниковий», Золотой Резерв Плавленный Сыр, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Борщ со Свининой. Snacks/Altro: Лісова Казка “Дозки” Жувальний Зeфір, Молокія Творог 5%, Петровская Слобода Капучино Карамель, Изюм, Арахис, Финик, Творожная Запеканка с Макаронами. Di più...
|
|
2186 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Studiare (Studio) - 5 ore, Riposare - 8 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di green_mouse
|