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ieri 27 marzo dieta gg off..allenamento bike 88 minuti
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3386 kcal
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Gras: 43,11g | Prot: 191,01g | Carb: 548,48g.
Colazione: Jaus Pane di Segale, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Scotti Riso Carnaroli. Cena: Barretta Proteica non Ricoperta Gusto Biscotto. Snacks/Altro: Certossa Gallette di Mais, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Tre Mulini Choco Rice, Banana, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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