Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 29,06g | Prot: 85,56g | Carb: 180,44g.
Colazione: Fragole, Kiwi, Mela, Noci, Caffè, Eridania Diete.Tic, Miele, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Pranzo: Piselli, Riso Basmati. Cena: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Pomodori, Cavolfiore, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia, Banana, Mela, Noci. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Judo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lauraperi44
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