Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 56,69g | Prot: 85,84g | Carb: 172,34g.
Colazione: Чеснок, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Груши, Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль Стручковая, Яйцо. Pranzo: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Чеснок, Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Морковь, Чай, Тыквенные Семечки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Гречка. Cena: Оливковое Масло, Чай, Чеснок, Йогурт Домашний, Морковь, Лук, Простоквашино Молоко 3,2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Altro: Яблоко, Кофе с Молоком, Миндаль, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Di più...
|
|
2839 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verunya_24ru
|