Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
|
114,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 83,02g | Prot: 101,03g | Carb: 66,91g.
Colazione: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Pranzo: Курица Вареная, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Пирожок с Картошкой, Котлета по-Киевски, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
3433 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 9172518@mailru
|