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ieri 28 marzo dieta gg on .. allenamento pesi
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2865 kcal
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Gras: 49,39g | Prot: 199,09g | Carb: 390,13g.
Colazione: Ognidì Sfilacci di Bovino, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Jean Pierre Fette Croccanti. Pranzo: Gran Soresina Grana Padano, Pescanova Trance di Verdesca, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Gullon Cior di Cereale Tradizionale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Poppies Caramelito, Certossa Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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