Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
|
44,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 65,69g | Prot: 82,70g | Carb: 222,24g.
Colazione: Granarolo Latte -30% Zuccheri Parzialmente Scremato, Coop Pane Integrale Biologico, Conad Marmellata Albicocche Bio, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Cime di Rapa, Coop Hamburger, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Conad Insalata Classica. Cena: Uovo, Fagiolini Verdi, Pane Integrale al 100%, Mela Verde, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nestlé Cereali Integrali, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Di più...
|
|
1256 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Tapis Roulant - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lostinmymind_
|