Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 45,46g | Prot: 104,08g | Carb: 151,02g.
Colazione: Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Pranzo: Перловка Отварная, Куриная Грудка. Cena: Йогурт Домашний, Творог 5%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1770 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|